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Quando e porque é recomendado repouso absoluto na gestação?

Se seu médico orientar você a fazer repouso absoluto, pergunte exatamente porquê e o que ele quer dizer. Geralmente ocorre no sétimo mês de gestação e significa que você só sairá da cama ou do sofá quando precisar ir ao banheiro, mas ele pode dar indicações específicas como tirar licença do trabalho, não ter relações sexuais, evitar ficar muito tempo em pé ou fazer atividades físicas.

Tecnicamente, porque o médico recomenda. Ele pode fazer essa orientação por uma série de motivos possíveis: nas primeiras semanas para evitar um aborto espontâneo ou nas últimas para evitar parto prematuro.

O que fazer quando isso ocorrer ?


1 - Receba visitas: pode ser gostoso jogar conversa fora e escutar as novidades de outras pessoas;

2 - Escolha bem a pessoa para te ajudar: dê preferência a alguém com quem tenha intimidade e se sinta confortável;
3 - Deixe os objetos que mais usa ao seu alcance: uma garrafa de água, o telefone, medicamentos, o controle da TV. Assim, não precisará depender o tempo todo de outra pessoa;

4 - Coloque a leitura em dia, veja filmes, navegue na internet. Todas essas atividades ajudam a passar o tempo, basta escolher aquela que te dê mais prazer;

5 - Crie uma rotina: tenha horário para acordar, para fazer as refeições, para tomar banho. Isso a ajudará a se organizar e dará sensação de controle;

6 - Converse sobre seus medos e incômodos: marido e filhos também podem sofrer com a mudança na rotina. É bom falar sobre isso, pois a comunicação é sempre bem-vinda nos relacionamentos;

7 - Faça o que for possível para se sentir bem: arrume o cabelo, faça as unhas. O cuidado consigo mesma contribui para a sensação de bem-estar;

8 - Exponha suas dúvidas ao médico e, se ele autorizar, exercícios físicos de fisioterapia podem ser interessantes para aliviar as dores no corpo e fortalecer a musculatura;

9 - Escolha o lugar mais confortável da casa para passar o dia;

10 - Alterne atividades para não enjoar de nenhuma delas;

11 - Converse com outras mulheres que estejam na mesma situação que você: na internet existem fóruns e bate-papos que podem ajudar a mãe a ver que não está sozinha. Mas fuja de palpites e histórias trágicas